Água

A água é fundamental para o funcionamento adequado e funções vitais do nosso organismo. A quantidade de água adequada para a hidratação varia para cada pessoa, a quantidade correta é o resultado de 35 vezes o seu peso. Use nossa calculadora e descubra:

Consumo de Água

Importância para o Organismo

HIDRATAÇÃO

Mantém o equilíbrio hídrico, regula a temperatura corporal, lubrifica as articulações e órgãos, e transporta nutrientes para as células.

METABOLISMO

Auxilia as células em funções como digestão, absorção e transporte de nutrientes.

RESÍDUOS

A eliminação de resíduos ocorre através da urina, prevenindo problemas renais, como a formação de cálculos, por exemplo.

PELE

Mantém o equilíbrio hídrico, regula a temperatura corporal, lubrifica as articulações e órgãos, e transporta nutrientes para as células.

CÉREBRO

Mantém o bom funcionamento do cérebro, visto que a desidratação pode alterar o humor, afetar a concentração, memória, função cognitiva e ainda pode contribuir para dores de cabeça constantes.

Água

A água é fundamental para o funcionamento adequado e funções vitais do nosso organismo. A quantidade de água adequada para a hidratação varia para cada pessoa, a quantidade correta é o resultado de 35 vezes o seu peso. Use nossa calculadora e descubra:

Consumo de Água

Importância para o Organismo

HIDRATAÇÃO

METABOLISMO

RESÍDUOS

PELE

CÉREBRO

Calculadora de IMC

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